Beneficii:
-
Sistem imunitar: Datorită conținutului ridicat de vitamina C, susține sistemul imunitar.
-
Antioxidant: Protejează celulele de stresul oxidativ și îmbătrânirea prematură.
-
Piele sănătoasă: Ajută la hidratarea și regenerarea pielii.
-
Sănătatea cardiovasculară: Contribuie la scăderea inflamației și la menținerea sănătății inimii.
-
Antiinflamator: Poate reduce inflamațiile din organism.
Recomandare de folosire:
Se poate adăuga pulberea de cătină în smoothie-uri, iaurturi, sucuri sau apă. Doza recomandată este de aproximativ 1-2 lingurițe pe zi, dar este bine să consulți un specialist înainte de a o introduce în alimentație, mai ales dacă ai afecțiuni medicale.